ここ一年でしょうか 色々あり ほんと 痩せてしまいました
今現在の体重は55キロ 半年前は48キロ 中高生の頃の体重です
意外と子供たちは 私が激やせしたのを あまり気がつていないようでいます
むしろ揚げ足をとるような ネタに限り 目ざとく見つけて 言ってきますが
それ以外は何にも言ってきませんねぇ【笑】
ですが さすがに
久しぶりに 合う知人には 痩せた事がバレて 心配される時があるので
どうしたものかと 私も困っています 人の前に出て
する仕事なので あまり痩せて 不健康に品祖に見えるのも どうかなぁと思っています
昔13年前でしょうか ダンスもやりながら 筋トレを本格的に
やっていた時期があります その時の体重が70キロ前後で
顔もパンパン 腕も 胸もパンパンだった時期があります
その時の写真が↓これです
もともとやせ型 人間なので 食が細く あまり太れない体質で
なかなか体重が増えないので プロティンを毎日 4回とり 普通の3食の食事に加えて
間食にうどんとバナナを 毎日4回食べて やっとこさ増やした感じで 筋肉もかなりつきましたが
脂肪もかなりついたと思います【お腹は出ていませんが】当時も結構しんどい思いを
して体重を増やしたので 今回は 年齢も考慮して体に無理ないよう体重を 筋肉のみで増やして行こうと
模索中です なので筋トレ また 復活します
ダンスも勿論 ほぼ毎日 稽古しますし
武道の稽古もちゃんとしています それに追加で筋トレを しています
どうぞ 誤解のないように よろしくお願いします
【まあ、過去にも 色々と言われたので事前にお伝えしときます】