jet-street ここ最近また中国武術の鍛錬方法で
站椿功という稽古を復活して行っています
昔30代前半の頃 2年間ぐらい毎朝毎夜
1時間近く稽古をしていました
その時かなり足腰が強くなり爆発的な
力が出るのを記憶しています
マシーンでの筋力トレーニングや
バーベルで足腰を強化するよりも
当時は実践的に力を発揮する
良い感覚がありました
なので
また、あの時の感じをこの年になっても
出せたら良いなと思い
このトレーニングを復活いたしました
とにかく地味な稽古方法なので
どこまで続くか分かりませんが
当分様子を見ながら稽古を続けようと思います
上手く行けばダンスにもかなり役立つし
身体作りにもなると期待しています
皆様今日も良い1日を