またまたストレッチ再開 投稿日 2024年10月13日 著者 jet-street カテゴリー ジェットユーの日記 腰の痛みも完治し 今日から またストレッチを再開いたします 若い頃は自分の頭以上の高さまで 足が上がったのですが 今は腰の高さまでしか足が上がりません なので 年齢も考え 強いストレッチは避けて その代わり 頻度あげて 朝昼晩を中心に 暇さえあれば軽いストレッチを行うようにして 身体の変化様子を見ていこうと思います 皆さん今日も良い1日を この記事を書いた人 jet-street 記事一覧 Facebook YouTube