トレーニングから学ぶ

筋トレのやり方を変えてから3週間

体力がどんどん戻ってきています

【写真は15前の私です↑今はガリガリです】

今のとこ順調なのですが

同じトレーニングをしていると

だんだん効果が出なくなります

これはトレーニングを長年続けている方

ならよく理解できると思います

まるで人生と同じで

一筋縄ではいかない

創意工夫が必要ですね

もちろんダンスも仕事も

含まれています

皆様今日も良い1日を