オーバーワーク

月曜日に重たいウエイトを

使って筋トレをしたところ

完全にオーバーワークになり

未だに疲労が取れません

この年になんてウェイトトレーニングは

なかなか難しいものだなと感じます

ですが、ここで工夫をすることによって

楽しみも自分の中にできています

何事も一筋縄ではいかない

ですか。その中に　わずかな進歩があり

喜びも感じれます　歳が行っても

進歩することを目指して

頑張ること　感動と感謝

大切ですね

皆様　今日も　良い１日を！