jetstreetdanceschool今日の昼ご飯はこれで決まりです
昨日の晩にスーパーで40% 引きで
買ってきました これに栄養の
バランスを考えて 鶏肉の ももの炒め物と
手作り野菜スープを足し
天然の発酵食 お漬物と梅干しで
食べます
体の健康から見ればギリギリ60点ぐらい
でしょうか
ですが 私の心の健康から
見れば これで 100点です
たまには好きなものを食べる
これは心にとって良い影響を与えます
もちろん体にも良い影響を与えます
なので今日は心の健康を考えて
食事します
ダンスを通して 体作り 心作り
まだまだ続きます
皆様今日も良い1日を