コンディション作り

長く肉離れに悩まされていましたが

昨日の稽古で80% ぐらい

体が動いたので 足の回復に

安心しました 

このまま 油断せずに 用心しながら

あと1週間 ゆるいペースで

ストレッチ ウエイトトレーニング

ランニングを続けていこうと思います

そして

今日からは軽いジャンプの稽古も

取り入れていくつもりです

色々と

試行錯誤しながら諦めず

冷静でありながらも

強い精神力 それに着きます

皆様今日も良い1日を

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