稽古のペースを落とす

今日の1日の終わりはコメダ珈琲で

おしまいです　最近　稽古量が増え

オーバーワークで体がクタクタだったので

2日間稽古のペースを落とし　朝だけ

30分ダンスの傾向自宅で軽くする程度で

あとは全く稽古しない日にしました

これをしたことで

明日の体の回復がどれぐらいしてるか

様子を見て稽古の強度を決めていこうと

考えます

皆様今日も1日お疲れ様でした。

おやすみなさい