コンディション作り

長く肉離れに悩まされていましたが

昨日の稽古で80% ぐらい

体が動いたので　足の回復に

安心しました　

このまま　油断せずに　用心しながら

あと1週間　ゆるいペースで

ストレッチ　ウエイトトレーニング

ランニングを続けていこうと思います

そして

今日からは軽いジャンプの稽古も

取り入れていくつもりです

色々と

試行錯誤しながら諦めず

冷静でありながらも

強い精神力　それに着きます

皆様今日も良い1日を